Outubro Rosa para prevenir o câncer de mama

11/10/2015

- Postagem enviada por Rosi Feliciano do Dicas de Saúde

O Outubro Rosa começou em 1990 na Corrida pela Cura, realizada em Nova York e se espalhou pelo mundo com o objetivo de alertar as mulheres e a sociedade sobre a importância da prevenção do câncer de mama. A mamografia deve ser feita em mulheres a partir de 40 anos e repetida anualmente, porém, se tiver histórico de câncer na família é necessário fazer o exame de mamografia a partir dos 25 anos de idade.


Uma forma de prevenir o câncer de mama e também outros cânceres é a alimentação saudável. É importante deixar claro que nenhum alimento ou dieta pode impedi-lo de contrair câncer de mama, mas alguns alimentos podem fazer o seu corpo mais saudável, estimular o sistema imunológico, controlar o peso e ajudar a manter o seu risco de câncer de mama o mais baixo possível. Alguns alimentos ainda podem controlar os efeitos secundários do tratamento ou ajudar seu corpo a ficar bem após o tratamento.

Os melhores alimentos para prevenir e tratar o câncer de mama e também outros cânceres são: ômega, cenoura, damasco, pimenta vermelha e amarela, semente de abóboras, semente de girassol, castanha do Brasil ou do Pará, cogumelo incluindo também o cogumelo botão, tomate, vegetais de folhas verdes escuras, alho, beterraba, lentilhas, grão de bico, feijão, soja, e o chá verde.

Não tenha uma vida sedentária, evite gorduras trans, carnes vermelhas em grande quantidade, alimentos industrializados e processados, e priorize os alimentos frescos.

4 comentários:

  1. campanha linda ne, tbm fiz vários post sobre

    Bjuuuuu
    http://www.blogjumedeiros.com/

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  2. Obrigada pela parceria, eu gostei do seu blog e vou compartilhar com certeza.

    #RosiFeliciano #Emagrecer #Emagrecercomsaúde

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  3. OiOi Stéfani,tudo bem?
    Eu acho muito importante que as mulheres façam todos os exames necessários para que possa diagnosticar o câncer de mama o mais rápido o possível.
    Adoro essa campanha de conscientização pras mulheres.
    Bjx
    tem vídeo novo no meu canal:
    https://www.youtube.com/watch?v=DXT0yO5qA4k
    http://vinteanoos.blogspot.com
    facebook.com/vinteanoos
    xx

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  4. Essa campanha é maravilhosa! Sempre apoio de todas as maneiras que posso.
    Beijos,
    cabanadosanjos.blogspot.com

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